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腳的各個(gè)部位詳細圖圖解:腳弓/腳面/內腳面/外腳背/腳底

腳是身體非常重要的一個(gè)部位,上面有非常多的穴位,很多人在按摩的時(shí)候都會(huì )按腳底達到全身放松的目的。那么你知道腳是哪些部位組成的嗎?今天小編就帶你了解下腳的各個(gè)部位詳細圖圖解,一起來(lái)看看吧。

腳的各個(gè)部位詳細圖圖解

 

 

腳是腳弓、腳面、內腳面、外腳背、腳底板五個(gè)部位組成的。

腳弓

 

 

腳弓也可以說(shuō)是足弓,它呈現的是弓形結構,最大的作用就是支撐我們行走,可以承受很大的壓力,還非常的有彈性,另外還可以保護我們的足部神經(jīng)避免受到壓迫。大家常說(shuō)的扁平足就是足弓塌陷變平導致的。

腳面

 

 

腳面就是腳背,由跗骨組成的。在拱形之間的腳趾和腳的腳踝人中間的一部分就是腳背,過(guò)度壓迫腳背會(huì )造成疼痛或者腳趾變形,所以也要注意。當然如果是后天性疼痛,一般都是鞋子不合適導致的。

內腳面

 

 

內腳面就是面向另外一只腳的一面,大部分情況使用它,是在踢球的時(shí)候,可以大面積的接觸球,不過(guò)也不太利于發(fā)力。

外腳背

 

 

外腳背就是面向腿部外側的一面,外腳背也是踢球時(shí)候常用的部位,利用自己小腿的肌肉,在用外腳背接觸球,迅速踢出去,多用于傳球或者大力外旋弧線(xiàn)射門(mén)等,非常的需要技巧性。

腳底

 

 

腳底就是直接接觸地面的部分,像腳掌、腳心、腳跟都是腳底的一部分,腳底上面有非常多的穴位,還可以經(jīng)常按摩,有全身保健的效果,還可以反映自己的身體健康情況。

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