導語(yǔ)：在生活當中很多人睡覺(jué)都會(huì )打呼嚕，這也算是比較常見(jiàn)的一件事情了。一般來(lái)說(shuō)男性打呼嚕比較多，但是有時(shí)女性睡覺(jué)也會(huì )打呼嚕。打呼嚕的人可能會(huì )影響其他人睡眠，很多人也想知道打呼嚕的具體原因，和探秘志了解下。
人為什么會(huì )打呼嚕
1、肥胖
很多人體重超標影響生活質(zhì)量，同時(shí)這樣的人睡覺(jué)也容易打呼嚕。因為他們的脖子可能有很多脂肪最終導致呼吸道越加狹窄最終氣體很難出去，睡覺(jué)可能發(fā)出聲音。
2、睡姿
有人在睡覺(jué)的時(shí)候姿勢不對，仰臥更加容易導致呼吸道狹窄，氣流不好通過(guò)，最終導致打呼嚕。
3、疾病
假如人生病了可能也會(huì )導致打呼嚕，比如一些鼻部疾病咽喉部的疾病等等，或者先天某些疾病，一般影響呼吸的疾病都可以會(huì )導致打呼嚕。
4、年齡
一般來(lái)說(shuō)35歲以上的人群可能打呼嚕的比較多，可能是年齡比較大身體機能退化的緣故，青少年中打呼嚕的要少一些。
5、生活習慣不好
有人喜歡喝酒或者服用某些藥物，可能會(huì )導致打呼嚕，比較嚴重的時(shí)候呼吸甚至于會(huì )直接暫停，喜歡吸煙的人可能也會(huì )影響身體打呼嚕等等，之前在吸煙的10個(gè)好處與壞處中提到，吸煙的弊端很大最好少吸煙。
6、遺傳
假如家族當中有人打呼嚕，可能其他人也會(huì )打呼嚕，這是因為打呼嚕帶著(zhù)一定遺傳性的緣故。
打呼嚕應該如何治療
雖然說(shuō)貓貓打呼嚕是表示舒服，但是人打呼?？赡苡绊懮眢w，那么打呼嚕應該如何更好治療呢?
1、減肥
很多胖子可能會(huì )打呼嚕，那么減肥是很好的辦法，假如本身身材比較標準或者比較瘦的人減肥沒(méi)有太大的用處。
2、少抽煙喝酒
很多人喜歡抽煙喝酒最終導致打呼嚕，最好減少喝酒的量，戒煙戒煙對身體有好處。
3、早睡早起
睡眠質(zhì)量不好可能會(huì )導致打呼嚕，所以養成比較好的睡眠習慣對于身體有好處也可以減少打呼嚕。
4、多喝水
水是生命之源，多喝水為身體補充水分，讓身體更舒服一些也可以減少打呼嚕次數，在堅持喝水一個(gè)月的10大好處中也提到了多喝水的諸多好處，大家不要不在意。
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